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第11章(第1页)

听到自己显摆过的“第一次当主攻手”这句话,风间遥垂下眼皮没敢看教练,乖乖听完才小声地提出问题:“教练您可以和我说具体是观察哪些方面吗?是弹跳力,扣球力量,还是技巧之类的?”

他想,今天还有一晚上,拜托老师压个考题,他一定能悬梁刺股创造一个奇迹!

比如说看弹跳力的话他可以再加四组深蹲跳、弓步跳和单腿跳,看力量的话再加四组弹力带挥臂、引体向上和击掌俯卧撑……

他在意识到自己无法以二传的身份站在球场上之后,就私下开始给自己加训,攻手需要具备的弹跳力、扣球力量就是他训练的重点内容。他从最开始每天最多练习两组就累得满头大汗,现在已经可以咬牙坚持做八组训练。

训练的效果也很显著,他从原来的摸高不足3.3米,一厘米一厘米地进步着,现在最高能达到3.42米,也从原来轻飘飘的扣球,到现在时速100千米每小时以上的扣杀。

他知道自己拥有的东西不多,只有努力勉强算一个。

所以他一定要不遗余力地、千万次地努力,然后惊艳所有人!

风间遥这样想着,拿出兜里的小本本,表情比期末考前记录老师划的重点时还要认真:“教练您说,我记下来。”

入畑教练眨了眨眼睛,看着他一副如临大敌的模样,思忖了片刻说:“弹跳力、力量、控球这些好像都挺重要,不过……”

他笑眯眯继续道:“你要记考点的话,就写配合两个字吧。”

风间遥笔尖一顿,有些忪怔地抬起头:“配合?”

这是他从来没想过的,能超越个人实力的两个字。

风间遥的父亲就是一名排球教练,信奉个人实力的绝对强大的父亲对自己说过最多的话就是“你的天赋不够,你再努力也追不上天才的步伐”,他会批判自己要练习几百次才能掌握的球路,会指责自己付出无数汗水才能得到的成果。

他在“唯天赋论”的阴影下长大,除了那个脑子有病的自大狂,他没有关注过自己曾经的队友是什么样子的,可能连名字外貌都已经不记得了。

但现在,眼前的教练,对他说:排球这项运动的考点,是配合。

“是的,就是配合。”相貌平平的中年教练,端着个豁口茶杯吹了吹,饮了一口热茶,笑眯眯地说着:“排球可是六个人的运动哦~”

风间遥有片刻的微愣,随即再一次捏紧了笔。

他的小本本上是环扣活页式的,记录着自己每天训练的内容,也写着他看各种各样赛事的感想和理解,这样的纸张在他的抽屉里妥善地安放着数十摞。

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