手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第8章 六合归一，气运丹田（第1页）
国内武坛的任何武校，拳馆等等。
新学员练的基本功，都是直拳，摆拳，勾拳，扫腿，蹬踢……等等这些最基本的动作。
几乎没有什么拳馆和武校，会注重站桩！
唯有传统武术的各大门派，才提倡‘力由地起’，‘练武先练桩，大鼎增力量’！
桩功！
这几乎是任何华夏传统武术的标配，俗称入门功夫。
站桩主要调整呼吸，提升脚下平衡力，增加腿部，腰部力量和爆发力。
桩！
意思就是训练时，像木桩一样静止不动。
要练到落地生根，整个人的重心往下，像木桩一样稳稳扎在地面，才算基本入门。
当然，
桩功又分为‘养生桩’和‘技击桩’两种。
从字面意思就能看出，两种‘桩功’的着重点不同，练的方式和强度也存在显著的差别。
真正的高手，必须要做到虎背熊腰，腿部生根，否则很容易失去重心平衡，被人击倒。
陈杰在‘四海武校’练了三年基本功。
他一直都是训练直拳，摆拳……等散打最基本的动作。
虽然他的整体实力在‘四海武校’少年组三班并不算突出。
但是，
他的基本功练的很扎实，哪怕总教练林宏图都挑不出什么毛病来。
刚才训练的时候，
他竟然习惯性的练起了‘形意三体式桩功’！
团宠小触手
当了许多年的孤儿，时野才知道自己是有父母的，而且他的父母都不是人。 当然他自己也不是。 被接回豪宅的当天，时野就看到自己的父亲在花园晒他的几百条触手。 看到自己的母亲激动地搬空了一颗星球的食材给他做菜。 他的大哥满脸朴实，问他喜欢哪颗星星，他马上去把星球扛回来送给他。 作为家里唯一还没觉醒力量的弱小存在，时野成了全家最受关照的那个。 于是当他憋了半个月，终于长出第一条粉嫩小触手的那天，整个家族爆发出了热烈的欢呼。...
一百零八个魔头
一本关于人魔大战的书，可以召唤一百零八位梁山好汉大战仙侠世界。新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！......
星空联盟物语
星空联盟物语情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的科幻小说小说，星空联盟物语-娜姐哇塞-小说旗免费提供星空联盟物语最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
我不是贱圣
我不是贱圣情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的网游动漫小说，我不是贱圣-是三不多-小说旗免费提供我不是贱圣最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
重生了谁还恋爱啊
陈南因一场投资失败，让人生跌入谷底。初恋选择离开，连个房子都不给自己留。当陈南发现这么多年的感情居然如此可笑的时候，他重生到了高中毕业的时候，第一件事便是当着全校的人对初恋提出分手。......
禁止犯规
身为一级方程式的新星赛车手，叶辞一直饱受诟病。 “孤僻冷漠，不近人情。” “疑似患有精神类疾病，这种人真的适合赛道？” “他不是真的热爱这项运动，竞速仅仅是他发泄暴戾情绪的手段。” …… 霍听澜每每在媒体面前风度翩翩地护短，称自己的先生只是安静内向。 成婚五年，他们相敬如宾，颇为和谐。 直到叶辞在比赛中意外丧生，霍听澜才渐渐意识到…… 那不是安静内向，而是死气沉沉，在得到他的庇护前，叶辞已经历过太多痛苦的时刻。 在思念中苦熬数年，霍听澜意外重生，这一年叶辞才十八岁，一切都来得及。 霍听澜厚起脸皮，直接登门求亲。 …… 十八岁时，叶辞被认回豪门，伪装多年的Omega身份暴露，一纸婚书从天而降。 在贫民窟流落多年，叶辞像团怕人的小刺猬，对婚约对象满怀戒心。 幸而这仅仅是商业联姻，婚前协议中设置了大量禁止项。 “禁止各种形式的语言骚.扰，包括但不限于……” “禁止主观故意的肢体接触……” “禁止……” 霍听澜：“我是正人君子，你不必顾虑。” 婚后。 霍先生待叶辞百般疼爱呵护，修补了叶辞的一切遗憾。 在外人面前不近人情的小刺猬，在霍先生面前渐渐比奶糕还软上三分。 而随着小刺猬渐渐摊平，露出了软乎乎的小肚皮…… 霍听澜触犯了《联姻协议》第X款第1条。 叶辞：“您能不能，稍微……注意一下呢？” 霍听澜触犯了《联姻协议》第X款第2条。 叶辞：“您怎么，怎么又这样……” 霍听澜触犯了《联姻协议》第X款第……条。 叶辞：“……” 叶辞捂住后颈热痛的Omega腺体，缩进墙角，整个人都羞耻得红彤彤的：“没，没有冒犯的意思，但您是不是……忘了那份协议……” 霍听澜眸光沉静地望着他：“嗯，忘了，很抱歉。” 叶辞松了口气。 霍听澜回身，慢条斯理地把联姻协议撕成了碎片。 “忘了撕了。” “耽误我追求我先生。” 重生套娃老流氓攻X一撩就化外硬内软受 萌雷自见： 1，攻重生，但视角主受。 2，日常向小甜饼，不是竞技文，受不会再当赛车手。 3，弱受，100%不掺水的弱受！ 4，年龄差12岁，主角开篇即成年。 5，受是小结巴，后期能治好。 6，不生子。...